Wat doet het wél? – Incretines
GLP-1 medicijnen, zoals liraglutide en semaglutide, werden eerst ontwikkeld voor mensen met diabetes type 2, omdat ze helpen om het suikergehalte in het bloed te verlagen. Onderzoekers merkten echter dat mensen die deze medicijnen gebruiken ook gewicht verliezen. Daarom worden ze nu ook gebruikt om obesitas te behandelen.
- Ze maken dat je je sneller vol voelt.
GLP-1 wordt in je darmen en hersenen aangemaakt als je eet. Het hormoon zorgt ervoor dat je maag wat trager ledigt en dat je een verzadigd gevoel krijgt. Hierdoor heb je minder snel trek en eet je minder. - Ze helpen je lichaam om beter met suiker om te gaan.
GLP-1 stimuleert je lichaam om insuline aan te maken als je suiker in je bloed stijgt en glucagon te verminderen, waardoor je bloedsuiker stabieler blijft. - Ze beïnvloeden je hersenen.
GLP-1 zorgt ervoor dat je minder zin hebt in energierijk of ongezond voedsel, vermindert hunkering en helpt je meer controle te krijgen over wat en hoeveel je eet. - Gewichtsverlies kan aanzienlijk zijn.
Mensen die GLP-1 medicijnen gebruiken, kunnen tussen de 8% en 21% van hun lichaamsgewicht verliezen, vooral door minder honger en een verbeterd gevoel van verzadiging.
Kortom: deze medicijnen helpen je om minder te eten en je bloedsuiker stabieler te houden, wat op termijn kan leiden tot gewichtsverlies.
Wat doet het niet? – Incretines
Hoewel GLP-1 medicijnen kunnen helpen om gewicht te verliezen, doen ze niet alles. Het is belangrijk om te weten wat je niet kunt verwachten:
- Het verbrandt geen vet vanzelf.
De medicijnen zorgen niet dat je vet direct verdwijnt. Ze helpen vooral door honger en eetlust te verminderen, zodat je minder eet. - Het vervangt geen gezonde voeding of beweging.
Om blijvend resultaat te hebben, is het nog steeds belangrijk om gezond te eten en actief te blijven. - Het is geen snelle oplossing.
Gewichtsverlies gaat geleidelijk en je zult geduld moeten hebben. Het werkt niet van de ene op de andere dag. - Het lost obesitas niet permanent op.
Stop je met het medicijn zonder je leefstijl aan te passen, dan kan je gewicht weer toenemen. - Het is geen wondermiddel voor iedereen.
De effecten kunnen verschillen per persoon. Sommige mensen verliezen meer gewicht, anderen minder.
Kortom: GLP-1 medicijnen zijn een hulpmiddel, geen vervanging voor gezonde keuzes en een actieve leefstijl. Ze maken het makkelijker om je eetlust te beheersen, maar het echte succes hangt ook van jouw leefstijl en doorzettingsvermogen af.
Opgelet! Als je stopt met deze medicijnen te nemen en je gaat weer eten en leven zoals vroeger, kan je gewicht weer toenemen!
referenties: (Ard et al., 2021 ; Liu et al., 2024 ; Drucker, 2022; Yaribeygi, Atkin, Montecucco, Jamialahmadi, & Sahebkar, 2021 ; Elmaleh-Sachs et al., 2023; Forzano, Varzideh, Avvisato, Jankauskas, Mone, & Santulli., 2022 ; BCFI, 2026)