Veerkracht: Verzorg je lichaam

Huidige status
Niet ingeschreven
Prijs
Gratis (met registreren en inloggen)

Waarom deze module: Verzorg je lichaam?

Lichaamszorg en veerkracht gaan hand in hand.

Met een goede nachtrust, en gezonde bewegingsmix, een evenwichtige voeding, voldoende rust en ontspanning sta je veerkrachtiger in het leven.


Onderschat ook niet de impact van fysieke aanraking, seksuele expressie en een gezonde relatie met je eigen lichaam.

Spiegel met deze module eigen gewoontes aan getuigenissen, feiten, en tips en formuleer je eigen verbeteracties.