Gedachten hebben een sterke invloed op veerkracht, zowel in positieve als in negatieve zin.

Leer je gedachten te observeren en krijg handvatten die ervoor zorgen dat je denkpatronen je veerkracht versterken in plaats van ze te ondermijnen. Je wordt je bewust van je piekeren, je doemgedachten (negatieve en belemmerende gedachten) en leert ze ombuigen tot realistische (helpende) gedachten. Informatie over mentale stress vind je bij de module “Veerkracht: Herken je stress”.